Prvi trening brezplačen

Z izpolnjeno prijavo se ne zavezukeš k plačilu storitve. Da si boš lažje predstavljal-a kako potekajo naši programi, pridi na predstavitveni trening.

Urnik

Fitnes vadbe namenjene programu individualnim treningom potekajo vsak dan od ponedeljka do petka in sicer v jutranjih in popoldanskih urah. Vabimo te, da izpolneš zgornjo formo in si rezerviraš svoj prvi neobvezujoči brezplačni termin.

Akcijske cene

Akcijske cene vključujejo vadbeno karto (kot en mesec se štejejo štirje tedni), storitve trenerja, svetovanje, trening traja 60 min.

Prednost programa

Osebni treningi nudijo vadečemu največji nadzor nad njihovimi izvedbami. Vsak vadeči ima svoj individualni program, ki je prilagojen potrebam vsakega posameznika. Celotno realizacijo programa vodi trener, vaša naloga je le, da mu zaupate in se mu prepustite. Program vsebuje tudi vodenje prehranjevalnih navad in postopno spremembo jedilnika.

Z individualno vadbo si izberete dneve in termine, ki vam najbolje ustrezajo, in s tem rezervirate osebnega trenerja, ki se bo individualno posvetil vašim željam, z namenom maksimalnega učinka in razvoja osebnih in fizičnih sposobnosti v željeno smer. Termini niso fiksni, saj jih lahko po predhodni najavi (1 teden pred samih terminom) spremenite. S tem vam želimo omogočiti optimalno planiranje in prilagajanje vadbe vašim profesionalnim in zasebnim aktivnostim.

Od programa lahko pričakujete

1. Maksimalno kvaliteto nadzora, saj se trener posveti samo vam.
2. Strokovno voden trening.
3. Kvaliteten program, prilagojen vsakemu posamezniku.
4. Zahtevnost in intenzivnost, ki sta individualno prilagojeni.
5. V trenažni proses se laho vključuje elektrostimulacijo.
6. Vključeni so elementi vzdržljivosti, moči, koordinacije, gibljivosti in ravnotežja.
7. Svetovanje o prehrani.
8. Cilno prilagodljivost: vsak vadeči dobi svoj personalizirani vadbeni program sestavljen vašim potrebam.
9. Povečanje medmišične in znotrajmišične koordinacije mišic stabilizatorjev trupa.
10. Povečanje medmišične in znotrajmišične koordinacije mišic sklepnih stabilizatorjev.

Program je namenjen

Zaradi personaliziranega programa / individualne obravnave vsakega vadečega je program primeren vsakemu, tako rekreativcu kot tudi čistemu začetniku, ki prihaja "iz kavča". Skupaj z vami določimo željene cilje (bodisi hujšanje, izboljšanje kondicije, povečanje moči, izboljšanje koordinacije, vzdržljivosti,..) in načrtujemo trenažni program. Na vašo željo vam lahko zagotovimo popolno diskretnost, saj vam lahko zagotovimo, da boste v vadbenem prostoru popolnoma sami.

Kje smo?